Se ha demostrado que La terapia de masaje ayuda a reducir el estrés.

Declaración de colocación

La Organización Americana de Tratamiento de Masaje (AMTA) considera que La terapia de masaje puede ser eficaz para aliviar el estrés.

Antecedentes

El estrés es un factor frecuente en el mundo acelerado actual que puede afectar negativamente la salud y el bienestar de las personas. Se ha demostrado que La terapia de masaje es un método que permite minimizar significativamente la tensión, tanto física como mental. Si bien los especialistas en terapia de masajes reconocen por experiencia que La terapia de masajes minimiza el estrés, existen importantes investigaciones que validan nuestra experiencia.

En un estudio de investigación sobre los resultados de La terapia de factores desencadenantes1, se observó una disminución considerable de la frecuencia cardíaca, la presión arterial sistólica8 y la presión arterial diastólica8.Más aquí https://massage-valencia.com/ En nuestra página web Las mediciones de consumo de oxígeno, presión arterial y niveles de cortisol salival fueron menores después de un masaje en silla de 10 a 15 minutos en estudios regulados2, 3, 4. Las modificaciones en los estados mentales se han determinado mediante respuestas fisiológicas1, 3, la Escala de Estrés y Ansiedad Visible5, la Escala de Depresión Clínica POMS4,6 y la Escala de Estado de Estrés y Ansiedad4.

En las investigaciones relacionadas, todos los sujetos del grupo de masaje mostraron ajustes considerables en sus estados emocionales y niveles de tensión.

Recomendaciones

• Delaney, J.P., Leong, K.S., Watkins, A. y Brodie, D. (2002). Los efectos temporales del tratamiento con masaje de factores desencadenantes miofasciales sobre el tono cardíaco en sujetos sanos. Revista de Enfermería Avanzada, 37, 364-71. Boone, T., Tanner, M., y Radosevich, A. (2001). Resultados de un masaje de espalda de 10 minutos sobre las respuestas cardiovasculares en sujetos sanos. Revista Americana de Medicina China. 29, 47-52. Cady, S. H., y Jones, G. E. (1997). Terapia de masaje como tratamiento en el lugar de trabajo para la disminución de la tensión. Habilidades Motoras Perceptuales y Eléctricas, 84, 157-158. Field, T., Ironson, G., Scafidi, F., Nawrocki, T., Goncalves, A., Burman, I., Pickens, J., Fox, N., Schanberg, S., y Kuhn, C. (1996). La terapia de masaje reduce el estrés y la ansiedad, y mejora el patrón de consciencia del EEG y los cálculos matemáticos.
• Revista Internacional de Neurociencia, 86, 197-205.
• Brennan, M.K. y Dispute, R. (2004). El resultado de La terapia de masaje en silla en la percepción del estrés de las enfermeras de cabecera de centros médicos. Revista de Terapia de Masaje 43, (1), 76-86.
• Field, T., Quintino, O., Henteleff, T., Wells-Keife, L. y Delvecchio-Feinberg, G. (1997). Tratamientos para la reducción del estrés y la ansiedad en el trabajo. Tratamientos Alternativos en Salud, Bienestar y Medicina, 3, (4), 54-56.
• MacDonald, G. (1998). El masaje utiliza el descanso para los cuidadores primarios. The American Journal of Hospice Palliative Care, enero/febrero, 43-47. Cady, S. H. y Jones, G. E. (1997). Masoterapia como intervención en el entorno laboral para la reducción de la tensión. Perceptual Motor Skills, 84(1), 157-158.
  

  La terapia de masaje puede aliviar la ansiedad